１、先玩许多性游戏。如果你直接性交，你就难以达到高潮。如果你先亲吻、

　　　　抚摸、口交至少１０～２０分鐘，那麼当你进行性交，你应该较容易达到

　　　　高潮。

　　２、睁开眼睛。与伴侣连结能使你专注於彼此和高潮。做爱时睁开眼睛能增加

　　　　你对彼此和性感受的知觉。

　　３、呼吸。若你在做爱时屏息（或喘不过气），你的身体就难以进入高潮。自

　　　　始至终保持呼吸顺畅。

　　４、活在当下。别让心思游荡。享受所有体内感受。

　　５、自私一点。如果你知道哪种体位最易使你达到高潮，就在准备达到高潮时

　　　　进入那体位。

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　　６、使骨盆相互靠近。这样你便能使阴蒂和骨盆摩擦他的骨盆或耻骨。如此你

　　　　易获得高潮。

　　７、选择上位。在上位使你的阴蒂较易与他的耻骨接触，因此较易获得高潮。

　　８、用手。当他的阴茎在你的阴道内时，用手刺激阴蒂以达到高潮。

　　９、以适当节奏刺。当你准备达到高潮，找到对你有效的节奏和强度，并保持

　　　　那节奏和强度。

　　１０、控制射精。男人必须能认出不归点前的感受，等到准备就绪再抵达不归

　　　　点。男人应学习控制性兴奋，以便在想达到高潮时达到高潮。