这是我看了一些教导性爱书籍,跟自身的经验所写,几乎都有科学上证据.

1.减免感法.晚上睡觉不穿裤子跟内裤,利用小弟弟跟床铺和棉被的磨擦来降低敏感度.

2.毛巾操.这招有点像练帝王神功,不过普通人也可以尝试.先将老二用勃起,掛个小毛巾或掛内裤也行,接下来上下上下的举动,软掉了就再用勃起继续做,做个10分鐘.也可以边看A片边做,总之能勃起就行.练习个一两个星期就有效果.主要是训练你的括约肌,让你可以控制射精的时间.

3.注意力转移.这招是做的时候用,做的时候不要把所有的意念都放在老二上,稍微想一下其他事情,或看一下别的地方这会让你不会太快高潮.

4.精神催眠法.做之前想著我一定会粉持久,我一定会干死你,嘴巴默念更有效果.这招可以增加自信心,让你的表现出乎意料.千万不要做之前想著我一下就会射了,越这样想越会快射,尤其是床事战况不佳的朋友更是要切忌.

5.高潮降低法,自己看A片打飞机时,打到有感觉了就先停止,做点别的事等感觉没了再打,此动作反覆个几次.这招可以直接增加持久的时间.

6.保持运动.尤其是激烈的最好如打篮球,重量训练等.这招可以让你高潮的感觉延续,男人做爱比较爽的就是射出的时候,其他的感觉多数都是精神上的满足,所以要让射个感觉持续好几秒需要大量的运动来维持.

7.做瑜珈.瑜珈裡面有粉多刺激腰部跟下背部的动作,对男人粉有帮助.男人腰的好坏决定他性爱世界的黑白.

8.核心训练,也就是中国人说的练丹田.主要是提肛缩腹,把气吸到丹田的位置,就是肚脐下方一寸的地方.任何时间地点都可以做,走路坐车看电视都可以.注意不要吃饱的时候做

这是技巧最重要的就是练习,练久就是你的,想成為床上的勇者,唯有不断的努力.祝大家都有如升天般的鱼水之欢,也希望大家一起加入讨论.